美肌の大敵!睡眠不足によって起こる肌荒れの解消や方法

仕事やプライベートが忙しくなってくると帰…

仕事やプライベートが忙しくなってくると帰りが遅くなったりして睡眠時間が無くなることもあると思います。
ただ、睡眠不足によって肌への悪影響が瞬時に起こる事はみなさん知ってますか?

今回は睡眠不足や睡眠の質が下がることで、どのような肌トラブルが起こっていくのか?
そして、睡眠不足の時期に最低限やっておきたいスキンケアをお話していこうと思います。

肩を痛めました

 私はジムで筋トレをするのが好きで近所の…

 私はジムで筋トレをするのが好きで近所の市営ジムの会員をしているのですが、ここの所忙しくてろくに行けてませんでした。ようやく色々落ち着いてきたので久しぶりに頑張ろうとウキウキしながら施設へ。