朝早く起きる努力を続けています

どんなに夜遅くまで起きていても朝は早起きをしています。私の部屋は朝日が入るので、遮光カーテンをつけず光を通すカーテンをつけて起きやすい工夫もしています。遮光カーテンじゃないのは私の寝室だけで、残りの部屋はすべて遮光カーテンで統一しています。

私は元々夜型生活が向いていて夜の時間が好きなんです。昔から夜更かしばかりしてきましたし、現在も夜遅くならないと眠れません・・・。夜のほうが元気になるので、なんとか早く寝られるようにと朝早く起きる生活を続けています。

朝は6時30分に起きています。必ず目覚ましをかけてこの時間に起きるようにしています。夜中の3時に寝たとしても起きるのはこの時間です。昼間に眠くなったら15分から30分程度昼寝をしていますが、それ以上は絶対に寝ません。夜寝られなくなると困るからです。

朝日が部屋の中に入ってくるととりあえず起きられるので、当分私の寝室のカーテンは遮光タイプにはできそうもないです。
朝起きる努力もしていますが、ダイエットで痩せる努力も続けます。
・・・という事でダイエットサプリを購入する予定です。
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