肩を痛めました

 私はジムで筋トレをするのが好きで近所の…

 私はジムで筋トレをするのが好きで近所の市営ジムの会員をしているのですが、ここの所忙しくてろくに行けてませんでした。ようやく色々落ち着いてきたので久しぶりに頑張ろうとウキウキしながら施設へ。

某ジムから影響を受けて自分なりにアレンジを加えた自己流ダイエットで痩せました!

某ジムが広めた糖質カット&筋トレによるダ…

某ジムが広めた糖質カット&筋トレによるダイエット・・糖質カットについては賛否両論ありますが、実際どうなんでしょうか?

酵素ドリンクだけではエネルギーは不足

どれだけ酵素ドリンクに栄養があるからとい…

どれだけ酵素ドリンクに栄養があるからといって、本来必要とされるエネルギーを取り入れることはできません。
すると、エネルギーが足りない状態になり、なんだか体調がよくないと感じることが増えるかもしれません。
また、お腹がすいてたまらず、間食がクセになり、途中であきらめてしまう可能性が高くなります。
もともと酵素ダイエットはネット上に流れる口コミで静かに広がっていたダイエット法で、実体験に基づく情報を多く得られるのも特徴です。

基本に忠実に!

私の健康法は基本の基本!「運動」です。 …

私の健康法は基本の基本!「運動」です。

「運動」は健康に良いと言われますが、中でもリズミカルに全身を使う有酸素運動で、私たちの動作の基本である「歩く」ことが一番簡単でおすすめです。

酵素ファスティングダイエットとは

酵素ダイエットの間でも現在大評判なのが酵…

酵素ダイエットの間でも現在大評判なのが酵素ファスティングダイエットドリンクのお嬢様酵素です。
お嬢様酵素ならば効率よく酵素断食療法ダイエットを行うことができます。
吟味された86種類の天然原材料を使っていますし、長期熟成し濃度の高い発酵エキス100%取り入れた優良な酵素ドリンクなので、味もおいしく、無理しなくても痩せられます。
おなごの間で酵素ダイエットがトレンドですが、どういったやり方で行うのでしょうか?まず第一に、酵素ダイエットには酵素ドリンクを利用のが基本です。
酵素ドリンクとは酵素がたくさん含まれたドリンクのことで、野菜やフルーツの栄養も混ぜ合わされています。